Maison des Ligues - Section Taekwondo

1. Respect du corps

Le respect du corps est une valeur fondamentale du Taekwondo. Les pratiquants doivent toujours viser les zones autorisées (abdomen, torse, tête) et éviter les coups violents ou dangereux.

• Zones autorisées : torse (avec équipement de protection) et tête (en compétition).
• Zones interdites : nuque, colonne vertébrale, parties génitales.
• Les coups excessifs ou intentionnellement dangereux sont sanctionnés.

2. Techniques de base

Les techniques de base constituent le socle de la pratique. Elles incluent :

• Coups de pied (yop chagi, dollyo chagi, etc.).
• Coups de poing (jireugi).
• Blocages (makgi) pour la défense.

Chaque technique doit être exécutée avec précision et contrôle. Ces fondamentaux sont répétés et perfectionnés à travers des katas (pumsae).

3. Attitude pendant les combats

Le fair-play est au cœur des combats. Les pratiquants doivent :

• Respecter leur adversaire, les arbitres et les officiels.
• Suivre les règles de la compétition.
• Éviter tout comportement anti-sportif (provocations, insultes, etc.).

Les combats sont jugés sur la maîtrise technique, la stratégie et la précision des coups.

4. Défense personnelle

Le Taekwondo enseigne des techniques d’autodéfense adaptées à des situations réelles :

• Éviter et désamorcer les conflits lorsque cela est possible.
• Utiliser des techniques de dégagement et de contre-attaque.
• Se défendre avec rapidité et efficacité sans mettre en danger inutilement l'adversaire.

5. Système de points en compétition

En compétition officielle, les points sont attribués comme suit :

• 1 point : coup au torse avec un coup de poing.
• 2 points : coup au torse avec un coup de pied.
• 3 points : coup à la tête avec un coup de pied.
• 4 points : coup tournant réussi au torse.
• 5 points : coup tournant réussi à la tête.

Les coups non autorisés ou le non-respect des règles entraînent des pénalités (Kyong-go ou Gam-jeom).